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ダイエット

【産後ダイエット】ビリーズブートキャンプで何キロ痩せるかチャレンジ!(4日目)【妊娠前から8キロ増】

はじめに こんにちは、みの丸です。 今日で産後ダイエット4日目になります。なんとか三日坊主は免れました! 日に日に筋肉痛が増してきて辛いですが、頑張った証拠と思うことにしています。 今日で応用プログラムは終了となる...
ダイエット

【産後ダイエット】ビリーズブートキャンプで何キロ痩せるかチャレンジ!(3日目)【妊娠前から8キロ増】

はじめに こんにちは、みの丸です。 いよいよ今日から、ビリーズブートキャンプ「応用プログラム」に突入します! 過去にも何度かやったことあるんですが、キツいんですよねー 朝から「やりたくないなぁ」と憂鬱になりながらも...
ダイエット

【産後ダイエット】ビリーズブートキャンプで何キロ痩せるかチャレンジ!(2日目)【妊娠前から8キロ増】

はじめに こんにちは、みの丸です。 ビリーチャレンジ2日目になりました。初日の夕方から始まった腹筋の筋肉痛が、朝起きると2割増しになっていました。 痛みに負けず、今日も頑張って鍛えたいと思います! ...
ダイエット

【産後ダイエット】ビリーズブートキャンプで何キロ痩せるかチャレンジ!(1日目)【妊娠前から8キロ増】

はじめに こんにちは、みの丸です。 今回は、産後ダイエットに挑戦しようと思います。 産後、というより断乳後、食欲止まらず食べ続け、ついにお腹に誰もいないのに臨月に迫る体重まで太ってしまいました。 これはマズ...
子育て

搾乳器っていつまで使った? 元はとれるの?

はじめに こんにちは、みの丸です。 今回は、搾乳器をいつまで、どのくらい使ったか、私の経験を元にお話しします。 搾乳器の使用頻度は、人によって全く違いますが、1つの参考になればと思います。 すぐ使わなくなるんじゃ?...
子育て

搾乳器は自動がいいの?手動がいいの?メリット・デメリットを比較!

はじめに こんにちは、みの丸です。 私が息子を出産した後、母乳育児を軌道にのせるまで活躍してくれたのが、搾乳器です。 搾乳器には、自動で母乳を搾ってくれるものと、手動で搾るものがあります。 どちらを買えばいいのか?...
妊娠・出産

帝王切開で出産後の入院生活!後編(産後4日目~6日目)

はじめに こんにちは、みの丸です。 前回の続きとなる、出産4日目から出産6日目までの記録です。6日目はいよいよ退院となります。 この頃は、前編よりも傷の痛みなどの体調面が良くなっているので、退院まで穏やかに過ごせたと思...
妊娠・出産

帝王切開で出産後の入院生活!前編(出産0日目~3日目)

はじめに こんにちは、みの丸です。 この記事では、私が長男を帝王切開で出産した後の入院生活について、できるだけ詳しく書いていきます。 自然分娩の場合の入院生活を知りませんが、おそらく異なるのは入院日数と、出産2日目までの...
釣り

今日の釣りごはん第10食~キス天、ゲソ天、イカの漬け~

はじめに こんにちは、みの丸です。 久しぶりの釣りごはんです! 今回はキスとイカが釣れたので、天ぷらと漬けにしました! 最近釣果があまり良くなく、今回も1匹ずつしか釣れていません。 お腹一杯は食べられませんで...
妊娠・出産

産後入院中の母子同室!メリットとデメリットについて

はじめに こんにちは、みの丸です。 最近は、出産後完全母子同室の方針の病院が多いですよね。 正直しんどい…と感じることも多いですが、実はとても貴重な時間です。 産後の体で慣れない育児に四苦八苦するのは本当に大変です...
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